Business Flow Academy · MasterteachingSovereign Boundaries — Holy No!
Grenzen setzen leicht gemacht. Für ein besseres Miteinander in Beruf und Alltag.
Du sagst Ja — obwohl alles in dir Nein schreit. Das ist kein Charakterfehler, sondern ein programmiertes Muster im Nervensystem. Und es lässt sich verändern.
Aufzeichnung · Online · 90 Min · 30 Tage Zufriedenheitsgarantie
- Format
- Aufzeichnung
- Dauer
- 90 Min
- Zugang
- Dauerzugang
Du sagst Ja — obwohl alles in dir Nein schreit.
- Du stimmst zu, obwohl du längst keine Energie mehr hast — und bereust es sofort.
- Du übernimmst Aufgaben, die eigentlich nicht deine sind, um Konflikte zu vermeiden.
- Du entschuldigst dich für Dinge, die gar keine Entschuldigung brauchen.
- Ein klares Nein fühlt sich an wie Versagen — oder wie Grausamkeit.
- Du weißt theoretisch, dass Grenzen wichtig sind. Aber in dem Moment? Klappt es einfach nicht.
„Ein Nein zu einem anderen ist immer ein Ja zu dir selbst.“ — Stefanie Bruns
Warum Grenzen setzen so schwer ist — und wie dein Gehirn umlernt.
Wenn wir als Kind gelernt haben, dass Harmonie und Anpassung Sicherheit bedeuten, wird das zur Blaupause für alle zukünftigen Beziehungen. Das Nervensystem reagiert auf ein Nein wie auf eine Bedrohung — selbst wenn wir es selbst sagen. Kognitive Einsicht allein reicht nicht.
In diesem Masterteaching arbeitest du nicht nur mit dem Kopf. Du nutzt Selbsthypnose und Nervensystem-Reprogrammierung, um das Muster dort zu verändern, wo es gespeichert ist: im Körper.
90 Minuten, die alles ändern.
- 01
Die Wurzel des ewigen Ja-Sagens
Warum Menschen mit ausgeprägtem Empathievermögen besonders häufig Grenzen aufgeben — und welches Kindheitsmuster dahintersteckt. Du erkennst dein Muster, ohne es zu verurteilen.
- 02
Energetische Grenzen verstehen & spüren
Was energetische Grenzen sind — und warum es nicht reicht, sie zu kennen. Du lernst, deine eigene Grenzenergie körperlich wahrzunehmen, bevor du reagierst.
- 03
Das Nein ohne Rechtfertigung
Konkrete Sprachformeln für Beruf und Alltag. Wie du klar, warm und ohne Entschuldigung Nein sagst — und dabei die Beziehung stärkst statt sie zu beschädigen.
- 04
Selbsthypnose: Das Schuld-Muster auflösen
Eine geführte Selbsthypnose direkt im Masterteaching. Dein Nervensystem lernt, dass ein Nein keine Bedrohung ist — sondern Selbstfürsorge und Klarheit für alle Beteiligten.
- 05
Integration: Grenzen im Alltag verankern
Wie du das Erlebte in deinen Alltag überträgst — in Meetings, mit der Familie, mit Freunden. Konkrete Übungen und ein persönlicher Integrationsplan.
Stefanie Bruns
Diplom-Psychologin · Bestseller-Autorin · Gründerin der BusinessFlowAcademy. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst zurückzugewinnen — nicht durch Willenskraft, sondern durch tiefe Umprogrammierung.
Ich verbinde Psychologie, Neurowissenschaften und Selbsthypnose zu einem Ansatz, der wirklich wirkt. Das Thema Grenzen kenne ich nicht nur aus der Theorie. 20+ Jahre Erfahrung · 10.000+ begleitete Klient:innen · 3.000+ ausgebildete Master.
Holy No! Masterteaching — 99 €
- 90-minütiges Masterteaching mit Stefanie Bruns
- Geführte Selbsthypnose zur Schuld-Auflösung
- Aufzeichnung mit Dauerzugang in HD-Qualität
- Integrationsworksheet als Download
- Konkrete Sprachformeln für Alltag & Beruf
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
Wie bekomme ich Zugang zum Masterteaching?
Du erhältst direkt nach dem Kauf Dauerzugang zur Aufzeichnung im Mitgliederbereich. Du kannst die Inhalte jederzeit in deinem eigenen Tempo ansehen.
Ich kenne mich nicht mit Selbsthypnose aus. Ist das ein Problem?
Nein. Selbsthypnose ist ein natürlicher Zustand von fokussierter Aufmerksamkeit, den jeder bereits aus dem Alltag kennt. Im Masterteaching wirst du Schritt für Schritt angeleitet, sodass auch Einsteiger die Übung problemlos mitmachen können.
Was ist, wenn ich etwas verpasse?
Kein Problem. Alle Teilnehmer erhalten Dauerzugang zur Aufzeichnung. Du kannst die Selbsthypnose jederzeit auch später durchführen.
Ist das Masterteaching auch für Männer geeignet?
Ja. Die Inhalte basieren auf psychologischen und neurobiologischen Prinzipien der Selbstregulation und sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Gibt es eine Garantie?
Ja. Du erhältst eine 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Sollte das Masterteaching nicht deinen Erwartungen entsprechen, melde dich innerhalb von 30 Tagen und wir erstatten dir den Teilnahmebetrag unkompliziert zurück.
Du hast es verdient, Nein zu sagen.
Lerne in 90 Minuten, wie ein klares Nein dein Leben, deine Energie und deine Beziehungen verändert. Wissenschaftlich fundiert. Praktisch anwendbar. Nachhaltig wirksam.
99 € · Aufzeichnung · Dauerzugang · 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie · Zugang sofort nach der Anmeldung.
Die Abbuchung erfolgt über Digistore24.
In Fülle und Frequenz,
dein Business Flow Academy Team
Geteilte Erfahrungen sind persönliche Eindrücke und stellen keine garantierten Ergebnisse dar. Wirkungen energetischer und psychologischer Arbeit sind individuell. Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.